Schrijf je in voor unieke Sprinttraining!

Je kan je inschrijven voor deze training(en) op http://enquetemaken.nu/r/yg1k


De eerst volgende trainingen vinden plaats op: 16 maart - 23 maart en 6 april 2014
 

Om de start- en sprintsnelheid te verbeteren wordt getraind op o.a.:

  • Reactiesnelheid
  • Startsnelheid en de eerste drie belangrijke stappen van de sprint
  • Sprinttechniek
  • Maximale snelheid en versnellingsvermogen
  • Startkracht, snelkracht en explosieve kracht
  • Plyometrie en agility
     

Deze vorm van snelheidstraining wordt momenteel wereldwijd getraind!